Cara menggunakan aromaterapi mudah dan langkah berjaga-jaga
Arahan:
1. Mandian aromaterapi
Tambah 8 hingga 10 titis minyak aromaterapi yang sesuai ke dalam tab mandi untuk berendam, yang boleh membantu melegakan saraf, mempercepatkan pertumbuhan sel, dan membolehkan minyak pati meresap ke dalam kulit dengan lebih teliti.
2. Kaedah asap
Tambah beberapa titis minyak aromaterapi dan air ke dalam dapur minyak aromaterapi dan haba, dan molekul aromaterapi akan merebak di udara. Amalan ini mengurangkan bakteria di udara dan merupakan penyegar udara siap sedia.
3. Kaedah penyedutan
Tambah kira-kira 5 titik minyak aromaterapi ke dalam periuk air panas, tutup kepala anda dengan tuala besar, dan sedut wap yang menyejat daripada air panas. Ia boleh terus mencapai sistem saraf pusat otak dan merangsang aktiviti sel.
4. Aromaterapi muka
Masukkan lebih kurang 5 titis minyak aromaterapi ke dalam besen dan gaul rata dengan air panas, rendam tuala dan putar lebihan air, sapukan pada muka dan tekan perlahan beberapa kali, ulang beberapa kali, ia boleh melembutkan dan membantu. menanggalkan kulit mati, mempercepatkan pertumbuhan Sel dan membantu menyerap nutrien.
5. Minyak urut aromaterapi
Nisbah asas ialah menambah 10 titis minyak aromaterapi kepada 10ml minyak sederhana. Selepas pencairan, minyak aromaterapi boleh terus disapu pada kulit, dan juga boleh digunakan sebagai minyak urut untuk urutan badan atau muka. Sebagai penjagaan harian, ia melembapkan kulit, membantu mengurangkan garis-garis kering dan mencegah dehidrasi.
6. Air bunga wangi
Tambah 5 hingga 8 titik minyak aromaterapi kepada 100ml air suling, goncang kuat-kuat dan biarkan selama 24 jam sebelum menggunakannya sebagai penyegar atau pelembap. Ia dapat mengimbangi nilai PH kulit dan mempunyai fungsi pelembab.
7. Penyegar udara
Caranya sama seperti air bunga wangi, cuma masukkan air bunga wangi ke dalam bekas dengan muncung, dan boleh digunakan pada bila-bila masa. Mengurangkan bilangan bakteria di udara.
8. Pentadbiran lisan
Tambah 1 titis minyak aromaterapi ke dalam 8 cawan air atau teh dan bawa terus ke sel untuk mencapai kesan penyaman dan boleh mengawal perut-tetapi pemula tidak biasa dengan sifat-sifat pelbagai minyak aromaterapi, jadi tidak digalakkan untuk guna.
9. Hiasan bunga kering
Tambahkan minyak aromaterapi pada bunga kering dan biarkan ia menguap secara semula jadi. Jika wangian pudar, boleh ditambah lagi, dan wangian boleh ditukar sesuka hati. Atau tambahkan pada potongan bunga kering dan bungkus dalam uncang untuk almari pakaian atau kantung hiasan. Ia boleh mencantikkan persekitaran, dan ia juga mempunyai kesan menghilangkan serangga, meninggalkan pakaian dengan wangian yang wangi.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan aromaterapi:
1. Sebelum menggunakan minyak aromaterapi, anda mesti terlebih dahulu memahami ciri-cirinya, dan menggunakannya mengikut jumlah, tidak terlalu banyak.
2. Minyak aromaterapi sitrus, seperti oren, lemon dan bergamot, tidak sesuai untuk berjemur selepas digunakan, jika tidak, ia akan merangsang pertumbuhan sel pigmen.
3. Minyak aromaterapi tertentu tidak sesuai untuk wanita hamil, jadi berhati-hati dengan perkara ini.
4. Perkakas yang dimuatkan dengan minyak aromaterapi mestilah peralatan kaca, seramik atau keluli tahan karat, elakkan dimuatkan dalam bekas plastik. Kerana minyak aromaterapi mempunyai kuasa penembusan yang kuat, ia akan menguraikan molekul plastik, dan kualiti minyak akan berubah, dan ia tidak lagi tulen.
5. Cahaya matahari dan cahaya yang kuat akan merosakkan kualiti minyak, jadi apabila memilih barangan kaca, anda harus memilih yang lebih gelap. Elakkan daripada mendedahkan minyak aromaterapi ke udara, yang akan mengoksidakan molekul aromaterapi, atau tercemar oleh zarah habuk di udara, menambah kekotoran.
